9.11.2019 11:00 – 13:00
Přijďte si užít dvouhodinovou lekci jógy s Robertem. Proplujeme pozdravy slunce, vyzkoušíme si dechové techniky a zakončíme jógovým spánkem.
"Pozdravů slunce existuje celá řada. My se na této lekci zaměříme na to, co je všechny spojuje a vysvětlíme si názorně podobnosti a odlišnosti těch nejznámějších. Provedu vás sestavami klidným tempem, kde hlavní hybnou silou jednotlivých pozic bude Vaše dýchání. Součástí lekce bude i Pranajáma- dechové techniky na rozvoj a podporu životní energie. A na závěr si dopřejeme delší relaxaci zvanou Jóganidra, kde se v hlubokém uvolnění celého těla můžete dotknout svého vnitřního ticha."
Cena: 250 Kč