Sobota 9.10.2021 9:00 - 16:00 a neděle 10.10.2021 9:00 - 15:00
Srdečně Vás zveme na kurz hormonální jógové terapie.
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE - HJT
• je přirozenou terapií k odstranění problémů spojených s menopauzou a nízkou hladinou hormonů, předchází jejich symptomům, eliminuje je či úplně odbourává
• je to forma dynamické jógy, která je sestavena tak, aby znovu aktivovala tvorbu ženských pohlavních hormonů, jejichž hladina se snižuje v průběhu menopauzy či kolísá během života v důsledku různých situací
• pomáhá i mladším ženám, které trpí PMS, bolestivou, silnou a nepravidelnou menstruací, polycystickými vaječníky, neplodností, předčasnou menopauzou
• vhodná pro ženy pod vlivem stresu, depresí, trpícími migrénami, nízkou hladinou libida, bolestmi karpálních tunelů
• sestavila Dinah Rodrigues z Brazílie (93 let) na základě lékařské fyziologie a klasické medicíny propojené s učením velkých mistrů tradiční indické a tibetské jógy.
• Používá dynamické ásany (pozice) spojené se specifickými dechovými technikami s důrazem na oblast břicha a agni mandalu – hlavní centrum individuální pránické energie.
• Cvičení 30 min denně
Techniky, které se v HJT používají
• statické a dynamické pozice
• energetická a zklidňující dechová cvičení
• techniky s přesouváním a usměrňováním energie
• mudry, bandhy, mantry
• relaxace a terapeutické vizualizace
MENOPAUZA je obdobím velkých změn v životě ženy, kdy začíná kolísat tvorba pohlavních hormonů (estrogen a progesteron) a často se objevují nepříjemné symptomy:
• podrážděnost a narušení sociálních vztahů
• návaly horka, pocení
• nespavost
• deprese
• přibývání na váze a zadržování vody
• ztráta libida a suchost v oblasti urogenitální soustavy
• nízké sebevědomí
HJT se zaměřuje na léčení organismu jako celku a na uchování zdraví a vitality. V současné době ženy hledají přírodní a přirozené cesty k vyřešení jejich zdravotních komplikací. V mnoha případech je i hormonální substituční léčba vice invazivní či dokonce kontraindikována.
Pokud Vás trápí...
1. Problémy spojené s menopauzou Ztráta menstruačního cyklu, návaly horka, přibývání na váze, nespavost, stres, deprese, podrážděnost
2. Problémy s menstruací Nepravidelná, silná, bolavá menstruace, nepříjemný PMS, bolavé ovulace, policystické vaječníky
3. Problémy s otěhotněním Funkční neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, srůsty, bolesti a spasmy v oblasti pánve
4. Problémy se sníženou funkcí štítné žlázy Návaly horka, pocení, nabírání na váze, únava
5. Nespavost
6. Deprese či únava pod vlive stresu
7. Syndrom karpálního tunelu
8. Kvalita vlasů, nehtů, kůže
9. Pocit ztráty ženskosti ve svém těle
INDIKACE HJT
• ženy nad 35 let s předčasnou menopauzou
• prevence viz výše
• pro ženy, které nikdy necvičily jógu ani nijak více nesportovaly
• pro ženy, které touží žít zdravě, touží po síle, vitalitě, energii, hlubší ženskosti
• pro vylepšení celkového zdravotního stavu, metabolismu, získání pružnosti a síly těla, zlepšení dechových parametrů, obnovu paměti, zlepšení kvalit nehtů a vlasů, zvýšení životní energie a chutě do života
KONTRAINDIKACE
• těhotenství
• silná menstruace v době cvičení
• těžká endometrióza
• velké myomy
• rakovina prsu
• vysoký stupeň osteoporózy
• hyperfunkce štítné žlázy
• operace či potíže se srdcem
• vysoký krevní tlak
• stavy po břišních a gynekologických operacích
Při těchto obtížích nutná konzultace s lékařem a individuální konzultace s lektorem HJT.
Mgr., Bc. Pavlína Rolková je registrovaná fyzioterapeutka MZČR.
Certifikovaná lektorka:
• Hormonální jógové terapie dle konceptu Dinah Rodrigues
• Power jógy a Hatha jógy
• Metodiky konceptu dle L. Mojžíšové
• Lektorka seminářů "Zdravé a funkční pánevní dno"
Pavlína je fyzioterapeutkou, která se v posledních letech specializuje na otázku ženské problematiky, uro-gynekologické potíže spojené s oblastí pánve, svalů pánevního dna, řeší potíže s bolestivostí zad, kyčlí, kostrčí, břicha, zaměřuje se na léčbu inkontinencí, sterilit, problematických otěhotnění, pomáhá ženám s pocity, kdy se plně necítí ve svém ženském těle. Je lektorkou hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues, lektorkou Power, Hatha jógy a Zdravotní a Relaxační jógy. Školí semináře na téma "Zdravé a funkční pánevní dno", pracuje se svými klientkami v rovině fyzické, emoční i energetické.
"Veškeré moje celoživotní vzdělaní původně jako učitelka biologie-chemie, nyní jako fyzioterapeutka a lektorka jógy se mi vhodným způsobem společně postupně propojilo. Dostávám jasný směr svého dalšího životního působení, jak vhodně pomáhat ženám s potížemi v otázce jejich ženskosti jakéhokoliv druhu. Cítím potřebu ukázat ženám, jak opět najít správnou cestu k vnímání svého úžasného a silně-jemného ženského těla. Ráda předám ženám zkušenosti, jak tělu naslouchat, správně ho vnímat, pochopit a v neposlední řadě, jak mu s respektem a láskou pomoci tak, aby fungovalo a dodávalo každé ženě pocit zdraví, krásy, vitality a jedinečnosti. Každá žena by měla pocítit sílu svého vnitřního prostoru, ale také křehkost, která se díky dnešní době hodně vytrácí a u žen opomíjí. Každá žena by se měla mít ráda taková jaká je právě ve své jedinečnosti a s pokorou a hrdostí přijímat všechny své životní role. Všechny bychom měly věřit, že jsme zde právě tady a ted´.
Termín:
víkendový seminář
23.4.2022 9:00 - 16:00
24.4.2022 9:00 - 15:00
Cena semináře je 2800 Kč.
Kapacita je omezená, přihlašte se prosím co nejdříve na email: zdenka@beyogastudio.cz nebo do zprávy studia. Těšíme se na Vás :)
Těšíme se na Vás :)