Workshop - BEYOGASTUDIO.CZ

Sobota 27.6.2020 10:00 - 13:00

Srdečně Vás zveme na workshop Filipa Klieštíka nazvaného "Jógou proti stresu a techniky mindfulness", který se koná v sobotu 14.3.2020 od 10 do 13 hodin v jógovém studiu BeYoga Studio v Chebu.

Na tomto zážitkovém workshopu Jógou proti stresu a techniky mindfulness se dozvíte, jak v náročném dni zvládnout některé stresové situace bez zbytečných emocí. Jógovými a mindfulness technikami se naučíte vnímat sami sebe a spojíte se se svými vnitřními zdroji. Zbavte se stresu jednou pro vždy! NEJEN FAKTICKY, ALE PRAKTICKY!

Obsahem workshopu budou:
- RELAXAČNÍ TECHNIKY
- TECHNIKY MINDFULNESS
- ÚVOD DO MEDITACE
- JAK PRACOVAT S DECHEM
- LEKCE JÓGY SLOW&BLIND, KTEROU ZVLÁDNE KAŽDÝ
- AKUPRESURNÍ AUTOMASÁŽ NA UVOLNĚNÍ NAPĚTÍ

Workshopem Vás bude provázet lektor Mgr. Filip Klieštík který pracoval v oblasti vzdělávání a HR v mezinárodních společnostech, poté odcestoval do Indie, kde studoval jógu a Stress Management z hlediska ájurvédy. Aktuálně se věnuje koučování, Well-Being programům ve společnostech, výuce jógy a lektorování budoucích instruktorů jógy v Power Yoga Akademii.

Cena: 500 Kč