Sobota 10.8.2019 09:00 - 10:30
Další letní sestava. Věděli jste, že střídání ročního období má velký vliv na naše tělo? Proto i jógová praxe se dá přizpůsobit tomu, která část roku zrovna je. Zaměříme se tak na orgány, které v těchto měsících potřebují podpořit a přizpůsobíme tomu jógové ásany. Jóga ročního období stojí na základě čínské medicíny a ajurvedy… v létě je důležité zaměřit se na otevření srdce a v srpnu na „trojitý ohřívač“ – systém dýchání, trávení a vylučování.
Přidáme také pránájámickou dechovou techniku a užijeme si závěrečnou relaxaci. Přijďte si užít letní sestavu na otevření srdce.
Pokud vyjde počasí, budeme cvičit venku. Místo konání je Klášterní zahrada v Chebu (za deště ve studiu).
Cena: 150 Kč (lze uplatnit permanentku a doplatit)