Sobota 17.8. 09:00 - 10:30
Přijďte si užít sobotu tím, že se hned ráno nastartujete na celý den. Přijďte se nabít energií a začít ráno s vinyasa flow jógou zaměřenou na protažení a zpevnění středu těla. Vinyasa flow jóga je postavena na plynulém navazování ásán na vlně dechu.
Jemná sestava bude zaměřená na střed těla a aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Na závěr přidáme pránájámickou dechovou techniku a užijeme si závěrečnou relaxaci.
Pokud vyjde počasí, budeme cvičit venku. Místo konání je Klášterní zahrada v Chebu (za deště ve studiu). Svoji účast mi prosím potvrďte.
Cena: 150 Kč (lze uplatnit permanentku a doplatit)
Těším se